Вы здесь

Главная

Марш бросок для выработки выносливости

  Марш бросок для выработки выносливости

23 октября  курсанты 3 курса факультета техносферной безопасности Уральского института ГПС МЧС России в рамках проведения занятий по физической культуре совершили марш-бросок.
Проходил он вокруг озера Шарташ, протяженность маршрута составила 20 километров, как на открытой, так и на пересечённой местности.
Курсанты чередовали спортивную ходьбу и бег – пробежки такого типа помогают выработке выносливости, силы и быстроты действий,  поддержанию физической формы.
Еще одна особенность марш-броска – финиширование полным составом учебной группы. Важно было поддержать тех сокурсников, кому преодоление 20 километров давалось труднее, чем другим. Это не помешало преодолеть заданное расстояние за 2 часа 20 минут 19 секунд.

  Марш бросок для выработки выносливости
  Марш бросок для выработки выносливости